Wandel mee met de Nationale Diabetes Challenge hier in #GezondHelmond

Wil jij gaan wandelen? Doe mee met de Nationale Diabetes Challenge. Samen met de wandelgroep, begeleid door een professional, ga je 20 weken wandelen. En weet je wat fijn is? Je hoeft niet sportief te zijn om mee te doen, je loopt op je eigen tempo en wandelt iedere week een stukje meer. Samen trainen we naar een afsluitende wandeling van 3, 5, 10 of 15 kilometer.

Wil jij… 

• genieten van leuke wandelingen;
• je fitter en gezonder voelen;
• meer energie hebben;
• begeleid worden door professionals;
• je diabetes onder controle krijgen;
• of diabetes voorkomen?

In de afgelopen acht jaar hebben duizenden mensen meegedaan met de Nationale Diabetes Challenge. Stap voor stap hebben zij ervaren wat wandelen met diabetes doet.

Uit onderzoek blijkt dat mensen door het wandelen betere bloedsuikerwaarden hebben. Veel hebben ook minder medicijnen nodig. Daarnaast zorgt het wandelen voor meer energie en een betere conditie. Mensen verliezen gewicht en zitten lekkerder in hun vel. Door het wandelen in een groep vinden deelnemers bewegen leuker en leren ze veel nieuwe mensen kennen. Meedoen is dus niet alleen goed voor de gezondheid, maar ook heel gezellig.

Wandel mee in Helmond met:

• Christina Rooijmans wandeltrainer bij de Helmondse Atletiek Club HAC
• Wim Tilburgs ervaringsdeskundige, initiatatiefnemer van GezondHelmond en voorzitter van Stichting Je Leefstijl Als Medicijn, bestuurslid bij HAC

Deelnemende huisartspraktijken:

Er zullen regelmatig zorgprofessionals meelopen. Bijvoorbeeld van Huisartsenpraktijk Leondardus. Deze praktijk heeft al 5 jaar zelf de Nationale Diabetes Challenge in Helmond georganiseerd. Nu dus in samenwerking met #GezondHelmond een initiatief dat al vanaf het begin door huisarts Wim Heres is gesteund.

Informatie over de wandelgroep: Klik hier

Gezellig, Gezamenlijk, Gezond Helmond!

IK DOE MEE! INSCHRIJVEN.