Heb je het gevoel dat je altijd “aan” staat? Dat je hoofd vol zit en je moeilijk echt tot rust komt?

Tijdens de Week van de Mentale Gezondheid (1 t/m 7 juni), met het thema “Overbruggen”, worden er in de wijk gratis workshops georganiseerd die helemaal in het teken staan van ontspanning en zelfzorg.

In de workshop “Minder stress meer succes” maak je kennis met Emotionele Fitness Training (EFT). Met eenvoudige klop-oefeningen help je je lichaam en hoofd om spanning los te laten en weer tot rust te komen. Veel deelnemers ervaren al tíjdens de workshop meer ontspanning.

Onder begeleiding van Marinda Ligeon (bewoner van onze mooie wijk) word je stap voor stap meegenomen. Alles gebeurt in een rustige, veilige en prettige sfeer. Je hoeft dus niets te delen als je dat niet wilt – je mag gewoon komen, meedoen en ervaren wat het met je doet.

En, doe je ook mee? Meld je dan aan via mvltrainingplus@gmail.com of wijkteamhelmondwest@levgroep.nl