Mentale Gezondheid
Je mentale gezondheid zegt iets over hoe je ‘in je vel’ zit. Het gaat om hoe je omgaat met jezelf, anderen en je omgeving én hoe je je daar bij voelt.*
Voel je je goed en heb je geen mentale klachten, dan zit je ‘lekkerder in je vel’. Heb je juist wél mentale klachten, zoals last van angsten, stress, depressie, stemmingswisselingen, dwanggedachten, psychoses, etc., dan is het leven uitdagender en zit je waarschijnlijk minder goed in je vel.
De mentale gezondheid staat bij veel mensen onder druk. Daarom is belangrijk om over onze mentale gezondheid te kunnen en mogen praten, om mentale klachten en problemen uit de taboesfeer te halen. Ook is belangrijk dat we weten hoe we onszelf (of anderen) kunnen helpen, hoe we (samen) onze mentale gezondheid kunnen verbeteren en waar we hulp kunnen vinden.
Om (extra) aandacht te schenken aan onze mentale gezondheid, vindt van 2 juni t/m 15 juni 2025 in Helmond de 2e editie van Mentaal #GezondHelmond plaats. Op allerlei plekken vinden activiteiten plaats, zoals een festival, theaterconcert, theatervoorstelling, docufilm estafette, vertelling, workshopronde, kunstproject, masterclass, stresslab, learning challenge, webinar, performance en lezing. Er is voor iedereen wat te beleven en leren! Speciale aandacht is er voor jongeren en de samenwerking met jongeren(organisaties) en met de scholen.
* * Afgeleid van de definitie van ‘mentale gezondheid’ uit de Delphistudie Definitie Mentale Gezondheid, Trimbosinstituut (2022)