In organisaties bied ik yoga coaching en inspiratie sessies aan binnen het thema ontspanning. De benadering is grotendeels lichaamsgericht waarbij de yoga filosofie de basis vormt. Een Oosterse bewustwording filosofie waarin adem, ontspanning en zingeving centraal staan. Lichaamsbewustwording zorgt ervoor dat mensen lichaamssignalen gaan voelen, waardoor ze eerder grenzen aangeven. Medewerkers die stressklachten ervaren of een burn-out hebben, ontvangen praktische handvaten die ze direct kunnen toepassen op de werkplek of thuis. Na verloop van tijd ervaren ze fysiek meer ontspanning, mentale rust en voelen zich energieker.  Door bewust bezig te zijn met beter voor jezelf te zorgen is er minder kans op uitval en meer levens-ZIN! Dit draagt bij aan een positieve werksfeer en onderlinge samenwerking.

Kijk gerust verder op Over – Zin in Balans